स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है लौंग

सुबह-सुबह अगर आप खाली पेट लौंग का सेवन करते हैं। तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होगा। क्योंकि कोई भी चीज खाली पेट ली जाए। तो उसका बहुत फायदा होता है। इसलिए आप लौंग का सेवन भी सुबह सुबह करते हैं। तो यह बहुत फायदेमंद होगा।

आम तौर पर लौंग का प्रयोग गरम मसाले के रूप में ही किया जाता है। पुलाव और बिरयानी में तो इसे डाला ही जाता है, पर क्या आप जानते हैं कि इसके कई चौंकाने वाले फायदे भी हैं। जानें लौंग के फायदे

उपयोग करने की विधि

• चुटकीभर लौंग पाउडर के साथ 1 चम्मच शहद मिलाकर लेने से उल्टी में फायदा मिलता है।

• लौंग का काढ़ा पीने से यह सर्दी, बुखार में बेहद लाभकारी सिद्ध होता है।

• लौंग और लहसुन की कलियां पीसकर इसके पेस्ट को पानी और शहद के साथ खाने से यह जुकाम, खांसी और कफ से आराम दिलाता है।

  तवे पर लौंग गर्म कर चूसने से भी यह कफ में आरामदायक होता है।

• 1 कप पानी में 5 लौंग पीसकर उबालें और फिर इसमें चीनी मिलाकर सुबह-शाम पिएं। इससे सिरदर्द में काफी आराम मिलता है।

• लौंग में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं। इस कारण यह आपको मानसिक थकान, स्ट्रेस, अनिद्रा आदि समस्याओं से भी राहत दिलाता है।